Binnenkort openOpening soon
Als eerste het uurrooster en de openingsdatum. We mailen alleen als er echt nieuws is. Be first to see the timetable and the opening date. We only email when there's real news.
Je staat op de lijst. Tot snel in Heist. You're on the list. See you soon in Heist.
Je stond al op de lijst. Tot snel in Heist. You were already on the list. See you soon in Heist.
Binnenkort openOpening soon
Jouw lichaam, jouw tempo.
Your body, your pace.
Ontdek de studioExplore the studioBij ons beweeg je niet blind mee. We vertellen je welke spieren werken en waarom een oefening voelt zoals ze voelt. You don't just follow along. We tell you which muscles are working and why an exercise feels the way it does.
Pilates | Yoga | Recovery
Op de mat en de reformer, met respect voor Contrology, de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Kies een klassieke les of ga voor Sculpt, waar je werkt tot je spieren branden. On the mat and the reformer, with respect for Contrology, Joseph Pilates' original method. Choose a classic class or go for Sculpt, where you work until your muscles burn.
Yin is rustig, Vinyasa pittig en Kundalini spiritueel: elke les heeft haar eigen karakter. Kies wat je lichaam vandaag nodig heeft. Yin is calm, Vinyasa energetic and Kundalini spiritual: every class has its own character. Choose what your body needs today.
Herstel voor je lichaam en je huid. Kies voor maderotherapie, een kruidenfacial of roodlichttherapie. Recovery for your body and your skin. Choose maderotherapy, a herbal facial or red light therapy.
Houd ingedrukt: adem in door je neus. Laat los: adem uit door je mond. Press and hold: breathe in through your nose. Let go: breathe out through your mouth.
Je adem is de rode draad door elke les. Your breath is the thread that runs through every class.
Pilates, kracht en yoga. Les na les sterker.Pilates, strength and yoga. Stronger with every class.
Behandelingen die je lichaam weer opladen.Treatments that recharge your body.
Een matcha of een mocktail aan de bar.A matcha or a mocktail at the bar.
Je eerste lesYour first class
Zeg hoe je je voelt en of er iets pijn doet. Een blessure, een zwangerschap, een slechte nacht: we passen de les aan. Tell us how you feel and whether anything hurts. An injury, a pregnancy, a bad night: we adjust the class.
Elke beweging wordt voorgedaan en uitgelegd. Wiebelen mag. Pauzeren ook. Every move is shown and explained. Wobbling is fine. So is resting.
Na de les is er tijd voor een babbel. Niemand haast je naar buiten. After class there's time to chat. Nobody rushes you out.
Ja. Lenigheid bouw je hier op. Hoe stijver je eraan begint, hoe meer progressie we zullen zien. Yes. You build flexibility here. The stiffer you start, the more progress we'll see.
Kom 10 minuten voor de les begint aan. Dan leggen we de werking en onderdelen met veel plezier uit. Arrive 10 minutes before class starts. We'll happily explain how it works and what all the parts do.
Zeker. Pilates en yoga zijn voor elk lijf, en onze lessen ook. Of course. Pilates and yoga are for every body, and so are our classes.
Laat het ons vooraf weten, dan passen we de oefeningen aan jou aan. Twijfel je, overleg dan eerst met je arts. Let us know beforehand and we'll adapt the exercises to you. If you're unsure, check with your doctor first.
Binnenkort. We werken nog aan de laatste details. Zet je op de lijst en je hoort het als eerste, samen met het uurrooster. Soon. We're finishing the last details. Join the list and you'll hear first, along with the timetable.
Kleding waar jij je goed in voelt en een flesje water. De rest voorzien wij. Clothes you feel good in and a bottle of water. We'll take care of the rest.
Binnenkort openOpening soon
Als eerste het uurrooster en de openingsdatum. We mailen alleen als er echt nieuws is. Be first to see the timetable and the opening date. We only email when there's real news.
Op de lijstJoin the list