Vragen.Questions.

Ja. Lenigheid bouw je hier op. Hoe stijver je eraan begint, hoe meer progressie we zullen zien. Yes. You build flexibility here. The stiffer you start, the more progress we'll see.

Kom 10 minuten voor de les begint aan. Dan leggen we de werking en onderdelen met veel plezier uit. Arrive 10 minutes before class starts. We'll happily explain how it works and what all the parts do.

Zeker. Pilates en yoga zijn voor elk lijf, en onze lessen ook. Of course. Pilates and yoga are for every body, and so are our classes.

Laat het ons vooraf weten, dan passen we de oefeningen aan jou aan. Twijfel je, overleg dan eerst met je arts. Let us know beforehand and we'll adapt the exercises to you. If you're unsure, check with your doctor first.

Op de mat werk je met je eigen gewicht. De reformer voegt veren toe die je helpen of uitdagen. Beide zijn een goed begin. On the mat you work with your own body weight. The reformer adds springs that help or challenge you. Both are a good place to start.

Nee. Yoga draait om houdingen en ademhaling, pilates om controle en kracht vanuit je romp. Ze vullen elkaar mooi aan. No. Yoga centres on poses and breathing, pilates on control and strength from your core. They complement each other well.

50 minuten. Je komt binnen, warmt op, werkt en rondt rustig af. Daarna is er tijd voor een matcha aan de bar. 50 minutes. You come in, warm up, work and wind down calmly. Afterwards there's time for a matcha at the bar.

Regelmaat telt meer dan veel. Eén keer per week is een mooi begin. Regularity matters more than quantity. Once a week is a good start.

Waarschijnlijk wel. Zodra het zeker is, hoor je het als eerste op de lijst. Probably. As soon as it's certain, you'll hear first on the list.

Een reformerles kost €27, een les mat pilates, yoga of functioneel trainen €22. Met een pakket credits betaal je minder per les. Alles staat op de pagina Prijzen. A reformer class costs €27, a mat pilates, yoga or functional training class €22. With a pack of credits you pay less per class. Everything is on the Prices page.

Binnenkort. We werken nog aan de laatste details. Zet je op de lijst en je hoort het als eerste, samen met het uurrooster. Soon. We're finishing the last details. Join the list and you'll hear first, along with the timetable.

Kleding waar jij je goed in voelt en een flesje water. De rest voorzien wij. Clothes you feel good in and a bottle of water. We'll take care of the rest.

Ja. Aan onze bar schenken we matcha en mocktails. Wat we serveren kom je te weten op de opening. Yes. At our bar we pour matcha and mocktails. You'll find out what we serve at the opening.

In Heist-aan-Zee. Het exacte adres delen we samen met de openingsdatum. In Heist-aan-Zee. We'll share the exact address together with the opening date.